Grenzen setzen, Kraft behalten

Die Arbeit mit kleinen und großen Menschen fordert volle emotionale Präsenz. Wer täglich für andere da ist, muss auch die eigenen Kräfte schützen. Dieser interaktive Workshop bietet sofort anwendbare Strategien für eine gesunde Abgrenzung im Beruf.

Dabei geht es darum, eigene Belastungsmuster im Arbeitsalltag zu erkennen und praktische Möglichkeiten für eine klare und wertschätzende Abgrenzung kennenzulernen. Wie kann ein klares „Nein“ gegenüber Eltern, Kolleg*innen und anderen Beteiligten gelingen? Welche Rituale helfen dabei, nach Feierabend gedanklich abzuschalten und die Arbeit loszulassen? Durch interaktive Übungen und den Austausch in Kleingruppen können eigene Erfahrungen reflektiert und konkrete Ideen für den persönlichen Arbeitsalltag entwickelt werden.